2025.09.21

Alexei “Zen” Sokolov（阿列克謝・「禪」・索科洛夫）年齡 : 32歲國籍／現居地 : 俄羅斯／聖彼得堡職業 : 跑步教練 ／ 體能訓練師阿列克謝是一位經驗豐富的跑步教練，專注於為客戶制定身心合一的訓練計畫。他總是穿著舒適簡潔的運動服，戴著一頂針織帽，看起來隨性卻不失專業。他相信，跑步不只是肌肉的訓練，更是心靈的修煉。他的訓練哲學融合了東方哲學的「禪」意，強調專注當下、傾聽身體的聲音，而非盲目追求速度與距離。阿列克謝在一次國際耐力訓練營中，同時遇見了高城迅和克勞斯。他欣賞高城迅那種極致的內斂與專注，彷彿他跑的不是山路，而是自己的內心世界。同時，他也認同克勞斯將這種精神融入日常訓練的實用主義。阿列克謝從這兩位跑者身上看到了兩種不同的「強大」：一個是在極限環境中挑戰自我的孤獨修行，一個是在城市喧囂中找到內在平靜的自我紀律。而他，則是將這兩種精神轉化為可行的訓練方法，幫助更多人找到屬於自己的跑步哲學。「最強的對手，是昨天的自己。」

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